حلقه Oura شما در حال دریافت یک ویژگی مهم سلامتی جدید است

آیا اغلب دچار استرس می شوید؟ اگر چنین است، ممکن است به ویژگی جدیدی با هدف Oura Ring علاقه مند شوید. ابزار جدید «تاب آوری» نام دارد و برای کمک به مدیریت استرس طراحی شده است. از طریق به روز رسانی نرم افزاری در روز چهارشنبه 31 ژانویه در دسترس خواهد بود.

تاب آوری یک ابزار ارزیابی است که از داده های فعالیت قبلی شما برای ارزیابی توانایی شما برای مقابله با استرس فیزیولوژیکی استفاده می کند. برنامه Oura عوامل مختلفی مانند سطح استرس شما در طول روز، توانایی شما برای ریکاوری در طول روز و بهبودی شما در طول خواب را تجزیه و تحلیل می کند تا یک امتیاز استرس شخصی ایجاد کند. در انجام این کار، تاب آوری می تواند به شما کمک کند استرس و بهبودی خود را با بینش، مطالب آموزشی و توصیه هایی برای مدیریت استرس و بهبود سلامت کلی خود متعادل کنید.

در ماه اکتبر، Oura ابزار جدید Resilience را علاوه بر ویژگی‌های استرس روز و بازتاب حلقه Oura معرفی کرد. این دو ویژگی به مدت سه ماه در دسترس بوده اند و قبلاً داده های روشنگری را برای کاربران Oura ارائه کرده اند.

این ویژگی‌ها نشان می‌دهد که کاربران در روزهای جمعه و شنبه به دلیل افزایش فعالیت، سطوح بالاتری از استرس را تجربه می‌کنند که باعث واکنش استرس فیزیولوژیکی می‌شود. بر اساس داده های Oura، کاربران به طور متوسط ​​95.6 دقیقه در روز استرس را تجربه می کنند که 50 درصد از آنها روزهای “استرس” را تجربه می کنند که حدود 11٪ از زمان آنها را تشکیل می دهد.

همچنین داده ها نشان داد که کاربرانی که الکل مصرف می کردند به طور متوسط ​​138.5 دقیقه استرس را تجربه کردند که بالاتر از میانگین کلی مدت زمان استرس برای همه مصرف کنندگان در همان دوره بود.

در ماه‌های اخیر، Oura مشغول افزودن ویژگی‌های جدید به پوشیدنی‌های محبوب خود بوده است که همگی حول محور سلامت هستند. اورا علاوه بر Reflection، Daytime Stress و اکنون Resilience، با Talkspace، ارائه دهنده آنلاین خدمات سلامت رفتاری، همکاری کرده است. این همکاری به کاربران اجازه می دهد تا داده های خواب شخصی شده را با یک درمانگر مجاز به اشتراک بگذارند. درمانگر می تواند با تجزیه و تحلیل الگوهای خواب فرد و سطح فعالیت روزانه بین جلسات، برنامه های درمانی شخصی ایجاد کند و اهداف بهتری را تعیین کند.

علاوه بر این، Oura Circle سال گذشته راه‌اندازی شد و به شما امکان می‌دهد سه نقطه داده کلیدی را با متخصصان و اعضای خانواده به اشتراک بگذارید – هوشیاری، خواب و فعالیت.

حلقه Oura یک حلقه هوشمند است که فعالیت بدنی و الگوهای خواب شما را ردیابی می کند و شرکت Oura Health که در فنلاند واقع شده است دقیقاً این کار را انجام می دهد. می توانید آن را از وب سایت او خریداری کنید، از 299 دلار شروع می شود.

توصیه های سردبیران