گردن تلفن را فراموش کنید، اینجا زانوی تلفن است! مطالعه ترس جدیدی از سلامتی را برجسته می کند

ما اکنون در دنیایی زندگی می کنیم که برای انجام وظایف روزانه خود دائماً توسط دستگاه های الکترونیکی احاطه شده ایم. با این حال، ما برای همه چیزها، شخصی یا حرفه ای، بیشترین وابستگی را به تلفن های خود داریم و این امر آن را به یک عادت خطرناک برای سلامت جسمی و روحی ما تبدیل می کند. بنابراین، همه ما در مورد گردن تلفن شنیده ایم، اما اکنون یک مطالعه به کاربران گوشی های هوشمند در مورد مشکلات گردن تلفن هشدار داده است. یک مطالعه اخیر نشان می دهد که استفاده بیش از حد از تلفن باعث درد مداوم در زانوها و مفاصل می شود. این نشان داد که بین استفاده بیش از حد از تلفن و درد زانو وجود دارد. کارشناسان ادعا می کنند که درد زانو و مفاصل ما با استفاده بیش از حد از تلفن همراه است. علاوه بر این، انواع مختلف اختلالات اسکلتی عضلانی با استفاده بیش از حد از تلفن و فعالیت بدنی کمتر همراه است. در مورد مطالعه اینجا بیشتر بدانید.

آیا استفاده زیاد از تلفن باعث درد مفاصل می شود؟

طبق تحقیقات انجام شده توسط NIH (Via Phone Arena)، متخصصان ارتباط شگفت انگیزی بین زانو درد یا هر نوع درد مفاصل با استفاده بیش از حد از تلفن پیدا کرده اند. کارشناسان می گویند استفاده بیش از حد از تلفن یا حتی استفاده بیش از چهار ساعت می تواند باعث مشکلات مفصلی و عضلانی شود. جاش گوردون، کارشناس فناوری در Geonode می‌گوید: «وقتی دائماً روی تلفن‌هایمان خم می‌شویم، وزن بدن ما تغییر می‌کند و این می‌تواند فشار بیشتری را به زانوهای ما وارد کند.» این به سادگی به این معنی است که وقتی از تلفن‌های خود در حالت نشسته استفاده می‌کنیم، حرکات بدن و ماهیچه های ما را محدود می کند و باعث ایجاد فشار زیادی بر روی مفاصل، به ویژه زانوهای ما می شود.

ما در کانال های واتس اپ هستیم. برای عضویت کلیک کنید.

مفاصل و ماهیچه‌های ما برای حرکت دائمی برای بهبود انعطاف‌پذیری طراحی شده‌اند، اما سبک زندگی فعلی ما بر قدرت بدنی ما تأثیر می‌گذارد و باعث انواع مختلفی از شرایط اسکلتی عضلانی می‌شود. موقعیت های نادرست ما هنگام استفاده از دستگاه های صفحه نمایش کوچک نیز بر مفاصل زانو، تاندون ها و رباط های ما تأثیر می گذارد. علاوه بر این، منجر به افزایش وزن نیز می شود که با مشکلات سلامتی متعددی همراه است. بنابراین، برای جلوگیری از مشکلات مفصلی و عضلانی باید استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند را محدود کرد یا انواع فعالیت های بدنی را انجام داد. استفاده از تلفن برای بیش از چهار ساعت در روز بسیار خطرناک است و باید محدودیت زمانی دقیقی برای استفاده از هر وسیله الکترونیکی در نظر گرفت. اکنون محققان و کارشناسان توصیه می‌کنند زمان تماشای صفحه نمایش را با برخی ورزش‌های روزانه محدود کنید.

این داستان های برتر را امروز نیز بخوانید:

دیپ فیک در حال افزایش است! یک افسر مالی در هنگ کنگ بیش از 25 میلیون دلار را به کلاهبرداران پس از اینکه آنها در یک تماس ویدیویی به عنوان همکارانش ظاهر شدند، به آنها انتقال داد که شاید بزرگترین کلاهبرداری شرکتی شناخته شده با استفاده از فناوری دیپ فیک تا به امروز باشد. در اینجا نحوه تشخیص دیپ فیک را بیاموزید.

از متا خواسته می شود در سیاست خود تجدید نظر کند! سیاست های متا مالک فیس بوک در مورد رسانه های دستکاری شده توسط یک دیده بان به عنوان “ناسازگار” و ناکافی مورد انتقاد قرار گرفته است. اینجا شیرجه بزنید

کاهش فنی ادامه دارد! صنعت فناوری سال 2024 را با موج جدیدی از کاهش مشاغل آغاز کرد که پس از اخراج گسترده کارکنان در سال گذشته کاهش یافت. تا کنون، حدود 32000 کارگر فناوری در سال 2024 شغل خود را از دست داده اند. اینجا بیشتر بدانید.