اپل واچ اکنون می تواند Sleep BET-BET را ردیابی کند! در اینجا نحوه فعال کردن آن آمده است

اپل واچ اکنون می‌تواند خواب شما را به روشی بسیار دقیق‌تر ردیابی کند – به لطف watchOS 9. آخرین به‌روزرسانی نرم‌افزاری برای همه مدل‌های اپل واچ پشتیبانی‌شده اکنون به کاربران اجازه می‌دهد تا داده‌های خواب خود را به روشی دقیق‌تر، مشابه Samsung Galaxy Watch 5 Pro ردیابی کنند. و دیگر ساعت های متمرکز بر تناسب اندام. چیزی که جای تعجب دارد این است که اپل چند سال طول کشید تا این ویژگی را در ساعت اپل معرفی کند، که اکثر ردیاب های تناسب اندام مقرون به صرفه آن را به صورت استاندارد ارائه می کنند.

متأسفانه، اپل واچ هنوز نمی تواند به تنهایی خواب را ردیابی کند و برای انجام این کار از کاربر می خواهد که آن را به حالت Sleep قرار دهد. با این حال، زمانی که در حالت خواب قرار می‌گیرد، مدل‌های سازگار اپل واچ که دارای watchOS 9 هستند، می‌توانند تجزیه و تحلیل عمیق‌تری از داده‌های خواب را همراه با معیارهای اضافی مانند ضربان قلب و تعداد تنفس ارائه دهند.

ردیابی خواب در اپل واچ: این بار چه چیزی جدید است

با آپدیت watchOS 9، قابلیت ردیابی خواب اپل واچ اکنون می تواند مراحل مختلف خواب مانند REM، Core یا خواب عمیق و همچنین زمانی که کاربر در طول چرخه خواب بیدار است را اندازه گیری کند. فروش اپل این کار با سیگنال های شتاب سنج و سنسور ضربان قلب انجام می شود.

«کاربران داده‌های مرحله خواب اپل واچ را در برنامه Sleep مشاهده خواهند کرد و می‌توانند اطلاعات دقیق‌تری مانند زمان خواب، همراه با معیارهای اضافی مانند ضربان قلب و تعداد تنفس را در نمودارهای مقایسه خواب در برنامه Health iPhone مشاهده کنند.» اپل می گوید.

علاوه بر این، برنامه Sleep همچنان به کاربران اجازه می‌دهد تا زمان‌بندی استراحت و زمان خواب خود را ایجاد کنند، که با سایر دستگاه‌های اپل ثبت‌شده در حساب Apple ID همگام‌سازی می‌شود.

ردیابی خواب اپل واچ: کدام مدل ها آن را دریافت می کنند

اگرچه ردیابی خواب در مدل‌های اپل واچ در چند سال گذشته در دسترس بوده است، WatchOS 9 یکی است که تجزیه و تحلیل دقیق خواب را به نسخه‌های مدرن اپل واچ می‌آورد. watchOS 9 با اپل واچ سری 4 و مدل های جدیدتر از جمله Apple Watch SE 1st Gen سازگار است. همانطور که می خوانید، به روز رسانی watchOS 9 اکنون برای این مدل های ساعت قابل دانلود است.

علاوه بر این، اگر قصد خرید Apple Watch Series 8، Watch SE 2nd Gen و Apple Watch Ultra را دارید، واچ OS 9 را با این دستگاه‌ها از قبل به‌روزرسانی شده دریافت خواهید کرد.

ردیابی خواب در اپل واچ: چگونه آن را فعال کنیم

متأسفانه، روند هنوز هم مانند گذشته است.

-Apple Watch شما هنوز نمی تواند به طور خودکار خواب را مانند سایر ساعت های تناسب اندام تشخیص دهد.

-برای ردیابی خواب خود باید حالت خواب را فعال کنید یا برنامه خواب خودکار را فعال کنید.

– بعد از اینکه بیدار شدید و حالت خواب غیرفعال شد، برنامه Sleep را در Apple Watch خود باز کنید تا تمام داده های تجزیه و تحلیل خواب خود را بررسی کنید. همچنین می توانید اپلیکیشن Health را در آیفون خود باز کنید و داده ها را نیز بررسی کنید.