اعتیاد به گوشی های هوشمند در کودکان به نزدیک بینی دامن می زند. بینایی آنها را بهبود بخشید، این 4 برنامه را امتحان کنید

شیوع نزدیک بینی یا نزدیک بینی در میان کودکان هندی در حال افزایش است و به یک نگرانی جدی تبدیل شده است. این وضعیت باعث می شود که اشیاء نزدیک واضح به نظر برسند در حالی که اجسام دور تار می شوند. این شایع ترین عیب انکساری است و به ویژه کودکان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. کارشناسان پیش بینی می کنند که تا سال 2050، حدود نیمی از جمعیت جهان ممکن است به نزدیک بینی مبتلا شوند.

هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در ایجاد نزدیک بینی نقش دارند. معمولاً در دوران کودکی و نوجوانی خود را نشان می دهد. کودکان بزرگتر ممکن است مشکلات بینایی خود را بیان کنند، اما کودکان کوچکتر ممکن است نتوانند به وضوح مشکلات بینایی خود را بیان کنند. با این حال، تغییر در رفتار یا علائم دیگر ممکن است نشان دهنده مشکلات بینایی در کودکان کوچکتر باشد.

گزارش تایمز آو ایندیا نشان می‌دهد که نزدیک‌بینی پیشرونده به طور فزاینده‌ای در میان کودکان مدرسه‌ای رایج است، و نزدیکی به محل کار و نشستن طولانی مدت در داخل خانه از عوامل اصلی آن است. چشم پزشکان اطفال در هند معاینه زودهنگام چشم را برای کودکان توصیه می کنند، به خصوص اگر والدین آنها عینک دارند، زیرا این می تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات بینایی کمک کند. خبر خوب این است که داروها و مداخلات جدیدتری وجود دارد که می تواند به کند کردن پیشرفت نزدیک بینی کمک کند.

هند به عنوان پرجمعیت ترین کشور با تعداد قابل توجهی از جوانان، در برخورد با موارد نزدیک بینی با چالشی منحصر به فرد مواجه است. در عصر دیجیتالی شدن، زمان صرف شده در مقابل صفحه نمایش برای افراد به میزان قابل توجهی افزایش یافته است و کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. استفاده گسترده از گوشی های هوشمند، کامپیوتر، لپ تاپ و صفحه نمایش تلویزیون به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره آنها تبدیل شده است. علاوه بر این، در سال‌های اخیر، کودکان بیشتر به خانه وابسته شده‌اند، به کار مشغول شده‌اند، در حالی که زمان بازی در فضای باز آنها به شدت کاهش یافته است.

برای مقابله با موارد فزاینده نزدیک بینی، ضروری است که والدین و مراقبان مراقب سلامت بینایی فرزندان خود باشند. تشویق به فعالیت در فضای باز و محدود کردن زمان نمایشگر می تواند مفید باشد. علاوه بر این، معاینات منظم چشم توسط متخصصان واجد شرایط می تواند به تشخیص زودهنگام و مدیریت مناسب نزدیک بینی کمک کند.

برنامه های کاربردی برای بهبود بینایی

جدای از مراجعه به چشم پزشک، اپلیکیشن های مختلفی در فروشگاه گوگل پلی وجود دارد که نه تنها به شما کمک می کند بینایی خود را بررسی کنید، بلکه نکات و تمرین های مختلفی را برای رفع مشکلات ارائه می دهد. بعضی از آنها … هستند:

تمرینات چشم: این برنامه تمرینات مختلفی از جمله تمرینات پلک زدن، ردیابی اشیا، مقیاس بندی اشیا و تمرینات کف دست را ارائه می دهد. هدف این برنامه مراقبت از چشم مبارزه با مشکلاتی مانند خشکی چشم، اسپاسم محل اقامت و تنبلی چشم است.

VisionUp: این یک برنامه تمرینی یوگای چشم است. تمریناتی را ارائه می دهد که برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات کنترل کننده حرکت چشم طراحی شده اند. این تمرینات می تواند به بهبود هماهنگی چشم، ردیابی چشم و تمرکز چشم و بهبود بینایی کمک کند.

EyesX: این برنامه تمرینات چشم را با توجه به نیاز شما ارائه می دهد. اگر گیمر هستید، تمرینات مختلفی توصیه می شود و اگر دانش آموز هستید، تمرینات دیگری را دریافت خواهید کرد. همچنین نکات زیادی در مورد سلامت چشم ارائه می دهد.

تست های بینایی: این یک برنامه رایگان برای بررسی بینایی شما و تشخیص مشکلات مربوط به بینایی است. استفاده از آن بسیار آسان و خود تشخیصی است. اگر به سلامت چشم فرزندان خود اهمیت می دهید، این برنامه عالی است. این برنامه معاینه چشم توسط چشم پزشکان و اپتومتریست های مشهور را ارائه می دهد.