از اینکه گوگل فیت بیت شما را خراب می کند خسته شده اید؟ این 5 جایگزین را بررسی کنید

اگر صاحب یک ردیاب Fitbit هستید، حداقل می‌توان گفت که چند ماه گذشته بسیار سخت بوده است. از زمانی که گوگل در سال 2021 Fitbit را خریداری کرد، این پلتفرم تغییرات زیادی کرده است. متاسفانه بسیاری از این تغییرات مثبت نیستند.

در اوایل سال جاری، گزارش‌های انبوه از خرابی برنامه Fitbit سه بار در بازه زمانی یک ماهه اتفاق افتاد. Fitbit همچنین اخیراً به پشتیبانی از آیفون‌های قدیمی‌تر دارای iOS 14 یا قدیمی‌تر پایان داد و – شاید خطرناک‌تر – محبوب‌ترین ویژگی‌های اجتماعی Fitbit (از جمله چالش‌ها و ماجراجویی‌ها) را از بین برد. در حالی که ردیاب‌های Fitbit هنوز چیزهای زیادی برای ارائه دارند، قابل درک است که چرا برخی از افراد ممکن است به جایگزین‌های موجود نگاه کنند. با توجه به حذف مکرر ویژگی ها و پایداری برنامه در پایین ترین حد ممکن، اکنون زمان رها کردن کشتی Fitbit است.

اگر الان اینجا هستید، نگران نباشید. در اینجا چند مورد از جایگزین های مورد علاقه Fitbit وجود دارد که ردیابی سلامت و تناسب اندام را بدون هیچ گونه بار Fitbit ارائه می دهند.

هر اپل واچ مدرن

اگر صاحب آیفون هستید، یکی از بهترین گزینه های شما برای جایگزینی Fitbit، اپل واچ است. در حالی که اپل واچ بیشتر یک ساعت هوشمند تمام عیار است تا یک ردیاب تناسب اندام اختصاصی مانند Fitbit، مخالفت با دریافت آن سخت است.

وقتی صحبت از ویژگی های سلامتی و تناسب اندام به میان می آید، هر اپل واچ مدرن – از جمله اپل واچ سری 8، اپل واچ SE 2 و اپل واچ اولترا – ارائه خواهد شد. هر سه ساعت از ردیابی فعالیت و خواب در تمام روز، نظارت بر ضربان قلب با اعلان‌های ریتم نامنظم و ردیابی چرخه پشتیبانی می‌کنند و دارای GPS داخلی و مقاومت در برابر آب هستند. تمام فعالیت‌های شما از طریق برنامه‌های تناسب اندام و سلامت اپل با استفاده از سیستم نمادین حلقه‌های اپل، که یکی از بهترین‌ها در این تجارت است، ردیابی می‌شود.

اگر از اپل واچ سری 8 یا اپل واچ اولترا استفاده کنید، می توانید ردیابی تناسب اندام خود را با ردیابی ECG و SpO2 بهبود بخشید. هر دو ساعت دارای یک سنسور دما برای ردیابی دمای بدن شما هستند که اگر سیکل خود را دنبال می‌کنید، می‌توان از آن برای تخمین‌های تخمک‌گذاری گذشته‌نگر استفاده کرد. همچنین می توانید برای دسترسی به انواع تمرینات هدایت شده (از جمله دویدن و پیاده روی در فضای باز) هزینه Apple Fitness+ را بپردازید، اگرچه اصلاً نیازی به استفاده از Apple Watch ندارید.

در طول سال‌ها، اپل توانسته است تجربه سلامت و تناسب اندام اپل واچ را ثابت کند و این در هر سه مدل منعکس شده است. با پشتیبانی عالی از اعلان‌ها، کتابخانه قوی از برنامه‌های ساعت هوشمند، فرمان‌های صوتی Siri بدون هندز، Apple Pay و موارد دیگر، جایگزین Fitbit است… تا زمانی که یک آیفون برای جفت کردن آن داشته باشید.

Samsung Galaxy Watch 5

اما اگر آیفون ندارید چه؟ اگر در عوض مانند میلیون ها نفر با یک گوشی سامسونگ باشید چه؟ در این صورت، می‌خواهید Samsung Galaxy Watch 5 را خریداری کنید. مانند اپل واچ، تمام ویژگی‌های معمول ردیابی تناسب اندام در اینجا هستند – از جمله ردیابی فعالیت و خواب، نظارت بر ضربان قلب، یک برنامه نوار قلب برای تشخیص A-fib، و ردیابی SpO2

ویژگی منحصر به فرد گلکسی واچ 5 ویژگی ترکیب بدن آن است که بدن شما را اسکن می کند تا توده چربی، درصد چربی بدن، ماهیچه های اسکلتی، آب بدن، شاخص توده بدن و میزان متابولیسم پایه را تجزیه و تحلیل کند. داده‌های زیادی را در اختیار شما قرار می‌دهد که هیچ اپل واچ یا فیت‌بیت نمی‌تواند با آن‌ها مطابقت داشته باشد، و در حالی که همیشه 100% دقیق نخواهد بود، اما راهی فوق‌العاده برای دریافت بینش عمیق‌تر از نحوه عملکرد بدنتان است.

همه داده‌های سلامتی شما در برنامه Samsung Health ردیابی می‌شوند، که دارای تفکیک‌های آسان برای خواندن فعالیت‌های شما، توصیه‌های تمرینی، چالش‌های اجتماعی است که می‌توانید با دوستانتان رقابت کنید و موارد دیگر. بهتر از همه؟ این همه رایگان است و به هیچ نوع اشتراک ماهانه نیاز ندارد (آن را بگیرید، Fitbit Premium). گلکسی واچ 5 از نظر فنی با هر تلفن اندرویدی کار می کند، اما اگر می خواهید به همه ویژگی های سلامت آن دسترسی داشته باشید، باید مطمئن شوید که از آن به طور خاص با یک گوشی سامسونگ استفاده می کنید – مانند Galaxy S23.

Garmin Forerunner 265

اگر می خواهید یک ساعت هوشمند قدرتمند با ویژگی های سلامتی به همان اندازه کاربردی داشته باشید، اپل واچ یا گلکسی واچ گزینه های عالی هستند. اما اگر شما انجام ندهید یک ساعت هوشمند کامل می‌خواهید و در عوض چیزی می‌خواهید که یک ردیاب تناسب اندام اختصاصی باشد؟ شکست دادن چیزی مانند Garmin Forerunner 265 سخت است.

Forerunner 265 به عنوان یک ساعت دویدن به بازار عرضه شده است و همانطور که انتظار می رود، در این بخش برتری دارد. با دویدن های توصیه شده روزانه، GPS چند باند برای دقت بی نظیر، و برنامه های آموزشی رایگان برای کمک به دویدن 5K یا ماراتن، تجربه دویدن شگفت انگیز است. اما Forerunner 265 فراتر از دویدن با مجموعه ای از ابزارهای بهداشتی است که هر کسی – حتی غیر دونده – می تواند به طور جدی از آن بهره مند شود.

چه ویژگی های سلامتی؟ ردیاب‌های معمولی فعالیت و خواب و همچنین ردیابی ضربان قلب و ردیابی SpO2 در اینجا هستند. اما گارمین به همین جا ختم نمی شود. همچنین تغییرات ضربان قلب، ضربان تنفس و استرس بدن شما را در طول روز ردیابی می کند. سپس تمام آن داده‌ها را می‌گیرد و از آن برای محاسبه باتری بدن شما استفاده می‌کند – تخمینی از میزان انرژی که گذاشته و مصرف کرده‌اید، بنابراین می‌توانید تصوری از میزان استراحت/خستگی واقعی خود داشته باشید.

Garmin Forerunner 265 ویژگی‌های «هوشمند» چندانی ندارد، اما از نظر فعالیت‌های عمیق و ردیابی سلامت، کاملاً از وزن خود بالاتر است. برنامه Garmin Connect دارای تعداد زیادی ویژگی اجتماعی، چالش‌های زیادی برای تکمیل است، با دستگاه‌های iOS و Android کار می‌کند و نیازی به هزینه ماهانه ندارد. اگر این نوع جایگزین Fitbit است که به دنبال آن هستید، خیلی بهتر از این نمی شود.

Amazfit Band 7

من شخصاً Garmin Forerunner 265 را دوست دارم – آنقدر که فکر می کنم یکی از بهترین ردیاب های تناسب اندام (و بهترین ساعت های هوشمند) است که می توانید بخرید. اما من همچنین می دانم که قیمت درخواستی 450 دلار برای برخی افراد بسیار گران است. اگر به دنبال جایگزین مناسب تری برای فیت بیت هستید، باید توجه خود را به Amazfit Band 7 معطوف کنید.

در حالی که ما Amazfit Band 7 را در اینجا در دیجیتال تو بررسی نکرده‌ایم، بحث در مورد اینکه ردیاب تناسب اندام چقدر برای قیمت درخواستی 50 دلاری خود ارائه می‌دهد، بسیار سخت است. شما می توانید 24/7 ضربان قلب، ردیابی خواب و فعالیت، ردیابی SpO2 و نظارت بر سطح استرس را دریافت کنید. همچنین می توانید چرخه قاعدگی خود را ردیابی کنید، از چندین برنامه اصلی برای بررسی زمان و تنظیم زنگ هشدار استفاده کنید و بیش از 120 نوع تمرین مختلف را ردیابی کنید. هک، شما حتی می توانید برای دستورات صوتی هوشمند با الکسا صحبت کنید.

همه اینها بر روی یک پوشیدنی فشرده با صفحه نمایش 1.47 اینچی AMOLED ارائه می شود که تقریباً به اندازه Fitbit Charge 5 است. پلت فرم سلامت آمازفیت قوی ترین نیست، اما با هزینه ورودی پایین و بدون هزینه اشتراک، نگران باشید، این یک پیشنهاد واقعاً چشمگیر است.

حلقه اورا

آخرین اما نه کم اهمیت، حلقه Oura شایسته است که در لیست ملاحظات شما برای یک جایگزین خوب Fitbit باشد. حلقه Oura با سایر ردیاب‌های تناسب اندام در این لیست متفاوت است زیرا پوشیدنی نیست که روی مچ دست خود ببندید. در عوض، این حلقه‌ای است که روی انگشت خود می‌پوشید – درست مانند یک گروه عروسی یا هر حلقه دیگری. و اگرچه ممکن است زیاد به نظر نرسد، حلقه Oura هنوز هم قادر است تمام داده های سلامتی را که می خواهید ردیابی کند.

ردیابی خواب عمیق که به راحتی قابل درک است؟ آن را بررسی کنید. نظارت بر SpO2 برای ردیابی سطح اکسیژن خون شما؟ بله ضربان قلب و ردیابی فعالیت برای ثبت ورزش در طول روز؟ شرط می بندی. علاوه بر اینکه این داده ها به تنهایی در دسترس هستند، همه آنها به امتیاز آمادگی Oura شما نیز مرتبط هستند. این باتری مانند باتری بدن گارمین، 20 عنصر از بدن شما – خواب، ضربان قلب، دما و موارد دیگر – را اندازه‌گیری می‌کند تا به شما امتیازی را بدهد که نشان می‌دهد چقدر خوب برای روز آینده آماده شده‌اید. آیا نمره آمادگی بالایی دارید؟ سعی کنید آن را در باشگاه ورزش کنید. آیا نمره آمادگی پایینی دارید؟ استراحت کنید و بگذارید بدنتان استراحت کند.

اگرچه هیچ نمایشگری در حلقه Oura وجود ندارد، اما تمام داده‌های شما با برنامه عالی Oura در تلفن هوشمند شما همگام می‌شود، که یکی از بهترین برنامه‌های همراهی است که ما برای هر ساعت هوشمند/ردیاب تناسب اندام استفاده کرده‌ایم. شما باید یک عضویت ماهانه 6 دلاری را علاوه بر هزینه اولیه حلقه Oura بپردازید، و اگرچه این ایده آل نیست، اما ارزان تر از 10 دلار در ماه Fitbit برای Fitbit Premium است.

آیا باید فیت بیت خود را رها کنید؟

همانطور که می بینید، در مورد گزینه های Fitbit، انتخاب گسترده و متنوعی دارید. و این فقط پنج مورد از بهترین ها هستند! شما همچنین می توانید Amazon Halo View، Garmin Vivomove Trend، Whoop 4.0 را در نظر بگیرید – این لیست ادامه دارد. به عبارت ساده، هیچ کمبودی در سایر پوشیدنی ها برای جایگزینی Fitbit وجود ندارد.

ولی باید Fitbit را کنار بگذارید و به چیز دیگری تغییر دهید؟

این در نهایت به شما بستگی دارد که تصمیم بگیرید. اگر Fitbit شما هر کاری را که می خواهید انجام می دهد و از تجربه برنامه راضی هستید، به استفاده از آن ادامه دهید و روز خود را ادامه دهید. پلتفرم Fitbit روزهای بهتری را سپری کرده است، اما حتی با وجود نگرش مشکوک گوگل نسبت به آن، دلیلی وجود ندارد که باور کنیم به این زودی خراب می شود و می سوزد.

با این حال، اگر از تغییراتی که گوگل ایجاد می‌کند ناراضی هستید و می‌خواهید راهی برای خروج از آن داشته باشید، باید بدانید که گزینه‌های بسیار زیادی دارید.

توصیه های سردبیران