بهترین برنامه های ردیاب چرخه برای اندروید و iOS
ردیابی دستی دوره ها یک کار دست و پا گیر است و احتمال زیادی وجود دارد که مسیر چرخه جریان را از دست بدهید. اگر هنوز از قلم و کاغذ برای ردیابی چرخه خود استفاده می کنید، وقت آن رسیده است که به یک برنامه تغییر دهید. آنها علاوه بر ردیابی چرخه ماهانه شما، سنگینی جریان، تخمک گذاری شما را ثبت می کنند و به شما کمک می کنند تا هرگونه مشکل بالقوه سلامتی را که ممکن است به این دلیل ایجاد شود، علامت بزنید. اگرچه کاملاً دقیق نیست، داده های جمعی ارائه شده توسط این برنامه ها می تواند بسیار مفید باشد. برای یافتن محبوب‌ترین برنامه‌های ردیاب دوره برای اندروید و iOS به ادامه مطلب بروید.
فلو
Flo یک برنامه بسیار محبوب ردیابی چرخه است که یک رابط حداقل همراه با هزاران ویژگی ارائه شده را ارائه می دهد. این به شما امکان می دهد بیش از 70 علامت و فعالیت را وارد کنید تا یک نمای کلی جامع و مبتنی بر هوش مصنوعی از سلامت خود به شما ارائه دهد. علاوه بر این، Flo از نزدیک با بیش از 80 متخصص بهداشت برای درک بهتر سلامت مصرف کننده همکاری می کند.
جدا از بینش های روزانه، برنامه یک گزارش دقیق ماهانه سلامت ارائه می دهد. این برنامه ویژگی های اساسی را در نسخه رایگان خود ارائه می دهد. اما اگر به کمک باروری، منابع آموزشی، ویدئوها یا تجربه شخصی‌تر نیاز دارید، ماهیانه 10 دلار هزینه دارد. Flo همچنین دارای یک ویژگی چت مخفی است که به شما امکان می دهد با همه کاربران در پلتفرم چت کنید. بسیاری از کاربران Flo از این ویژگی برای بحث در مورد موضوعات صمیمی استفاده می کنند. این ویژگی با نسخه رایگان همراه است که آن را شگفت‌انگیزتر می‌کند.
اندروید iOS
یک سرنخ
اگر به دنبال یک برنامه ردیابی دوره های بی طرف هستید، Clue به شما اطلاع می دهد. برای همین، از زبان شامل جنسیت استفاده می کند و منابعی را فراهم می کند که به جامعه LGBTQIA نیز خدمت می کند. یکی دیگر از چیزهای خوب در مورد Clue این است که کاملاً قابل تنظیم است. بنابراین شما می توانید انتخاب کنید که چه چیزی ثبت نام کنید و چه چیزی را ثبت نکنید. طبق گفته Clue، شما می توانید چرخه قاعدگی خود را تا 3 ماه قبل پیش بینی کنید، که با اکثر برنامه های موجود در بازار برابری می کند. همچنین گزینه ای برای پیگیری بارداری در صورت نیاز وجود دارد.
اندروید iOS
درخشندگی
Glow یک برنامه ردیابی دوره مبتنی بر داده است که تمام داده های شما را در قالب نمودار و PDF ارائه می دهد. که در صورت نیاز قابل چاپ یا اشتراک گذاری است. چرخه، تخمک گذاری، فعالیت جنسی و دمای پایه بدن شما را ردیابی می کند. شریک شما می تواند به این جزئیات دسترسی داشته باشد اگر آنها را به برنامه اضافه کنید. با گذشت زمان، Glow چرخه شما را درک می کند و پیش بینی های هوشمندانه تری انجام می دهد. این یک برنامه عالی برای تنظیم خانواده و افرادی است که تحت درمان ناباروری هستند.
اندروید iOS
این یکی
Ovia دارای چندین ویژگی ردیابی باروری است که آن را در بین افرادی که سعی در باردار شدن دارند محبوب می کند. بر اساس عواملی مانند تخمک گذاری، وضعیت دهانه رحم و دمای پایه بدن، امتیاز باروری روزانه (احتمال بارداری در آن روز خاص) را برای شما فراهم می کند. با این حال، استفاده از آن به عنوان یک اقدام پیشگیری از بارداری توصیه نمی شود. Ovia یک برنامه خواهر دارد که به ردیابی رشد کودک شما کمک می کند. حتی اگر روی بارداری متمرکز است، می توانید در صورت نیاز جریان خود را دنبال کنید. با وجود این ویژگی های عالی، Ovia کاملا رایگان است.
اندروید iOS
یه دختر جادویی
Magic Girl یکی از معدود برنامه های ردیابی چرخه است که به طور خاص برای نوجوانان طراحی شده است. این برنامه دارای زیبایی شناسی زیبایی است که با شخصیت های کارتونی و شکلک ها پوشانده شده است. همچنین مجموعه ای از ویدئوهای آموزنده در مورد اولین دوره، محصولات بهداشتی زنانه، کنترل بارداری و موارد دیگر دارد. Magic Girl دوره های شما را ردیابی می کند، روزهای باروری را پیش بینی می کند و توصیه هایی متناسب با چرخه شما ارائه می دهد. یک ویژگی چت وجود دارد که به شما امکان می دهد با سایر نوجوانان در برنامه تعامل داشته باشید و یک ویژگی لبنیاتی برای علامت گذاری تجربیات روزانه خود.
اندروید iOS
اوا
توسعه دهندگان Glow یک برنامه شگفت انگیز دیگر به نام “Eve” دارند. برخلاف اپلیکیشن خواهرش، ایو بر سلامت جنسی و ردیابی جریان تمرکز می کند. از طریق اپلیکیشن می توانید تماس های جنسی، میل جنسی، حالات، علائم قاعدگی و غیره را ضبط کنید. با استفاده از داده های دوره موجود شما، دوره آینده را پیش بینی می کند. ایو همچنین یک ویژگی پیش‌بینی مفید را ارائه می‌کند که علائم معمولی پریود را که فرد ممکن است هر روز تجربه کند، پیش‌بینی می‌کند. برای اطمینان از اینکه فرصت را از دست ندهید، این برنامه شامل آزمون‌های جنسی روزانه و جامعه‌ای است که در آن می‌توانید سؤال بپرسید، داستان‌ها را به اشتراک بگذارید و تعامل داشته باشید.
اندروید iOS
چرخه های طبیعی
Natural Cycles اولین مکمل کنترل بارداری است که توسط FDA تایید شده است. برای پیش بینی پنجره باروری، برنامه به دمای بدن صبحگاهی با دماسنج پایه، جزئیات چرخه قاعدگی، علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی) و غیره نیاز دارد. بر اساس این جزئیات، برنامه نشان می دهد که آیا روز بارور نیست (سیگنال سبز) یا بارور (سیگنال قرمز). در حالی که این برنامه برای برنامه ریزی یا جلوگیری از بارداری عالی است، نمی توانید به طور کامل به آن اعتماد کنید.
اندروید iOS
ردیابی چرخه
Spot On Period Tracker از Planned Parenthood می‌آید، که یک سازمان غیرانتفاعی است که مراقبت‌های بهداشتی جنسی را در ایالات متحده و سراسر جهان ارائه می‌کند. مانند سایر برنامه های موجود در لیست، شامل تمام ویژگی های لازم برای ردیابی دوره است. اما آنچه قابل توجه است این است که می توانید داروهای ضد بارداری خود (قرص، چسب، حلقه، تزریق، IUD و غیره) را تقویت کنید. پستی که به شما می‌گوید چند بار از آن استفاده می‌کنید، استفاده از آن را به شما یادآوری می‌کند و توصیه‌هایی در مورد روش‌های کنترل بارداری ارائه می‌دهد. به علاوه، Spot On مقالاتی از کارشناسان Planned Parenthood برای شما به ارمغان می آورد.
اندروید iOS
توصیه های سردبیران