حلقه اورا می داند که شما یک جغد شب هستید یا یک پرنده اولیه

به عنوان بخشی از آخرین به‌روزرسانی، Oura Ring با تأیید اینکه واقعاً یک پرنده اولیه هستید یا یک جغد شب، به شما اطلاع می‌دهد که آیا در حال سرپیچی از تایپ هستید. این کار را با استفاده از معیاری به نام Chronotype انجام می‌دهد، که الگوهای طبیعی خواب و سطوح انرژی ما را بررسی می‌کند و سپس به درستی به شما تعیین می‌کند. اورا می‌گوید که درک این موضوع و کار کردن با آن برای بهبود الگوهای خواب می‌تواند «تأثیر عمیقی بر زندگی ما» داشته باشد.

Chronotype اولین به‌روزرسانی از چندین به‌روزرسانی مرتبط با خواب است که به موقع برای هفته آگاهی از خواب به Oura Ring ارائه می‌شود. حلقه Oura در حال حاضر نشان می دهد که خواب خوب یا بدی داشته اید، اما اکنون اندازه گیری “عادلانه” را نیز اضافه می کند. این در نمودارهای آسان خوان آن منعکس خواهد شد، جایی که خط آبی نشان دهنده عملکرد خوب و خط قرمز نشان دهنده عملکرد ضعیف است. اندازه گیری منصفانه به صورت یک خط زرد ظاهر می شود.

امتیاز آمادگی یک شاخص جدید به نام منظم بودن خواب دریافت می کند که نگاهی جامع به خواب شما در دو هفته گذشته دارد، بنابراین بهتر می توانید ببینید که چگونه اختلالات ممکن است بر الگوهای خواب فعلی شما تأثیر بگذارد. امتیاز خواب اکنون زمان‌هایی را نیز در نظر می‌گیرد که به دلیل سبک زندگی یا تعهدات کاری، میزان خواب بهینه ممکن نیست و باعث می‌شود نمره کلی خواب برای افراد بیشتری مفیدتر باشد.

در نهایت، اتصال با ویژگی جدید Chronotype، ساعت بدن به شما کمک می کند روال و برنامه خواب مناسب را پیدا کنید. اورا می‌گوید که همراه با درک کرونوتیپ شما، این به “بهبود کیفیت خواب، افزایش سطح انرژی و احساس تعادل و رضایت بیشتر کمک می‌کند.” حتی بینشی در مورد بهترین زمان برای فعالیت، تمرکز و زمان بهبودی ارائه می دهد.

Oura می گوید که ویژگی های جدید بخشی از برنامه Oura خواهد بود که به زودی نیاز به به روز رسانی از طریق فروشگاه برنامه دارد. مشخص نیست که آیا Ring برای فعال کردن این ویژگی‌ها به به‌روزرسانی سیستم‌افزار نیاز دارد یا خیر، اما در صورت نیاز، برنامه باید به شما هشدار دهد. حلقه Oura دارای یک اشتراک ماهانه پس از قیمت خرید اولیه و یک دوره مهلت است، بنابراین ویژگی‌های اضافی و به‌روزرسانی‌های اصلی مانند این، داشتن و استفاده از آن را در دراز مدت جذاب‌تر می‌کند.

توصیه های سردبیران